セロトニンという言葉は、お聴きになられたことがあるとかと思います。うつ病予防に必要とされる、脳内で働く神経伝達物質です。このセロトニンが不足すると、うつ病にやりやすいと言われています。では、セロトニンを分泌するためには何が必要でしょうか。 …
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